kehamilanku, karna banyak faktor pendukung

assalamu'alaikum warrahmatullahi wabarokatuh...

bismillahirrahmanirrahim...

kondisi masing-masing orang belum tentu sama. gak ada 1 rumus pasti untuk semua masalah. nah aku menuliskan cerita ini tujuannya untuk berbagi pengalaman tentang perjalanan dari sejak menikah sampai akhirnya alhamdulillah positif hamil. dari cerita yang akan kalian baca ini, semoga ada manfaat yang bisa diterima dan berdampak positif bagi yang mempraktikkan. sekaligus memperingati anniversary pernikahan aku dan suami yang jatuh tepat hari ini 6 Januari 2019, semoga tulisan ini berfaedah.

menikah 6 Januari 2018

nikah sederhana bareng keluarga dan kerabat terdekat

kami gak ada rencana untuk menunda kehamilan. tentu kami harapkan setelah menikah, kami segera dianugerahi momongan. berhubung banyak teman sebaya yang udah menikah duluan dan banyak dari mereka yang udah persiapan ini itu, jadi aku terpapar info dari mereka juga. 

anw, nikahanku bareng sama tanggal lahirnya keponakanku. meskipun aku nikah 6 januari, tapi di buku nikah tulisannya 8 januari. hehe ada cerita lain tentang pernikahanku. next tulisan ya insya Allah dibahas.

oke langsung saja ini beberapa upaya yang aku jalani sejak menikah sampai hamil. tapi tidak berurutan ya, kira kira seperti ini :

upaya pertama : SUSU 

beberapa hari setelah menikah, aku langsung beli susu prenagen esensis yang katanya bagus untuk kesuburan. sebenernya aku suka susu, tapi susu ini rasanya gak seenak bayanganku jadi cuma kuat 2 bungkus aja aku stop. kalo kalian suka susu kaya gitu, bisa dicoba. harganya gak semahal nongkrong di kafe kok. nah kalo suamiku emang suka minum susu. jadi sejak awal menikah memang di kulkas kita hampir selalu standby ada susu. kalo pun habis dan gak sempat beli, kan ada yang kemasan kecil di alfamrt atau indomrt gitu gitu. jadi gak perlu repot.

upaya ke-2 : ASAM FOLAT

karna gak cocok susu, aku langsung coba minum asam folat. harganya murah banget, di apotek juga banyak sekitar 10 ribu isinya banyak lupa berapa. sayangnya cuma 2 minggu doang aku rutin minum asam folat. mungkin karna saking murahnya, aku jadi semacam gak percaya manjur gak nih vitamin. wkwkkw jangan ditiru ya, itu cuma alibi.

upaya ke-3 : JUS ALPUKAT

karna males semua, jadi aku cari yang bikin happy aja, misalnya minum jus alpukat. kalo kata temen dan kata google, alpukat banyak asam folatnya jadi bagus juga untuk yang pengen hamil. sila dicoba, kan enak. hehehe

upaya ke-4 : BERDOA TERUS

mungkin ini klasik, tapi ini penting. setiap hari pasti berdoa minta dianugrahi keturunan yang soleh dan solehah. soalnya setelah menikah, aku dan suami sering pergi ke luar kota, bahkan sekali aku ke australia jadi kalo kata orang, "kapan bisa bikin anak kalo pergi pergi terus?"

agak menohok memang ya, padahal memang saat itu kita harus ke luar kota/ke luar negeri karena pekerjaan. lucunya lagi baru 5 hari menikah, aku sempat masuk IGD selama 2 jam karena keracunan makanan. pas perjalanan dari purwokerto ke jogja, sepanjang jalan aku sakit perut sampe muntah2 dan akhirnya mampir rumah sakit subuh subuh di kulonprogo.

berdoa tuh bisa kapan aja bro. plis bukan sok alim atau pamer, sekali lagi tujuannya untuk berbagi, semoga bisa menular. alhamdulillah aku dan suami hampir rutin solat duha, suami kadang2 solat malam, maap aku malah gak pernah solat malam semenjak menikah sampai hamil, hehe. kalau hari jum'at atau malam jum'at, biasanya kami kencengin doanya. misalnya baca Al Qur'an surat Al Kahfi, tambahin sedekah, banyakin shalawat, apalagi kalo hujan. 

upaya ke-5 : ZURIAT dan KURMA MUDA

segini sekitar 250 ribu

aku baru kenal yang namanya zuriat sama kurma muda sejak bulan Maret 2018 pas di Surabaya, Mbak Esti (sahabat) yang ngajarin. bahkan saking baiknya, aku dikasih segelas zuriat biar sekalian nyobain. ternyata enak meskipun pertama kali nyobain rasanya aneh. meskipun gak langsung beli, tapi beberapa bulan kemudian akhirnya aku coba beli kurma muda di toko alat-alat muslim di Al Jazeera Jogja di sebrangnya rumah sakit PKU Jalan Ahmad Dahlan. pas itu harganya sekitar 65 ribu satu toples kecil, isinya gak sampe 20 biji deh kayaknya. ukurannya kaya anggur, warnanya hijau kekuningan. rasanya enak banget, sayangnya harga segitu mahal buat aku. jadi cuma 1 toples aja aku stop. aku coba cari alternatif lain beli di aplikasi online, ternyata kurma muda tuh macem-macem jenisnya. aku coba yang harganya lebih murah, sekitar 250 ribu dapat sekilo udah termasuk 1 buah zuriat dan 1 test pack. murah kaaan.... sayangnya rasanya gak seenak yang pertama kali aku beli, karna jenisnya memang beda. yang ini ada sepet sepetnya, tapi kalo udah mateng, manis sih. sayangnya juga cepat busuk. belum sempat beli lagi setelah habis, aku masih konsumsi zuriatnya. caranya buah zuriat itu dibelah pakai pisau. buahnya kaya sawo gitu tapi keras banget. ada yang bukanya pake kapak saking kerasnya. alhamdulillah suamiku dengan sabar bisa buka pakai pisau meskipun habis itu pisaunya bodol. -_-

yang jelas cara membuka buah zuriat banyak kok di youtube.

ketiduran nunggu air rebusan zuriat

setelah dibelah, zuriatnya dicuci trus direbus dengan 3 gelas air. gelasnya yang kecil aja gak usah gede gede. direbus pake api kecil selama 15 menit, nanti jadinya tinggal 2 gelas, nah diminum buat suami dan istri pas udah agak dingin. diminumnya pas pagi dan malam. setauku gak harus makan dulu kok, jadi sambil sarapan gitu juga bisa. sampai awal bulan november 2018 gitu, aku rutin minum air rebusan buah zuriat, karna aku suka aroma dan rasanya. kecuali kalo pas lagi keluar kota, aku gak minum. ribet soalnya hehehe. ohya kalo pas lagi mens jangan minum air rebusan zuriat. satu buah zuriat itu bisa direbus sampe 10 hari lebih, dan harganya murah banget dong sekitar 10 ribu, malah ada yang jual dibawah itu. banyak di toko online. kalo zuriat direbus dah gak berwarna, bisa ganti zuriat baru, tapi zuriat sebelumnya gak usah dibuang, disimpan aja dulu. katanya sih beberapa hari kemudian bisa berwarna lagi. hehehe lumayan kalo mau berhemat kan. buah zuriatnya setelah dingin, aku masukin toples kecil, trus disimpan di kulkas.

meskipun capek, terasa malas, bosan, tapi ikhtiar harus tetep lanjut. ini foto candid yang aku ambil pas suamiku nunggu air rebusan zuriatnya agak dingin. ohya kadang2 kita kipasin air rebusannya biar cepet dingin, tapi jangan ditiup ya. lebih baik dikipas kipas.

upaya ke-6: MADU

biasanya diselang seling sih antara madu dan susu, dulu pas awal-awal aku masih minum susu prenagen. karna aku eneg kalo minum madu, biasanya 1 sendok makan madu, aku tuangkan ke air panas dari dispenser. pas anget jadi tinggal minum. sekitar 1 botol besar aku habis tapi dalam waktu sekitar 3 bulan kayaknya karna gak rutin. emang dasar aku pemalas hehehe. kadang juga kalo bosen, aku minum CDR gitu gaes, terutama kalo lagi pergi ke luar kota. biar tetep fit soalnya aku gampang flu kalo jauh dari suami :p (becanda)

upaya ke-7 : RESIGN DARI PEKERJAAN 

setelah 3,5 tahun kerja di sebuah LSM di Jogja yang banyak mendampingi perempuan tuli korban kekerasan seksual, lama-lama aku merasa seperti terbebani sendiri karena memang gak ada masa break atau sejenis trauma healing. aku mulai merasa tertekan dan berpikir ulang, jangan2 karna tekanan pekerjaan kaya gini yang bikin aku gak happy. september 2018 aku resign dari pekerjaanku ini dan alhamdulillah november 2018 aku hamil, ya memang happy itu penting banget. jangan terlalu memaksakan diri untuk hal yang sebetulnya tidak membuat kita nyaman.

upaya ke-8 : ke DOKTER KANDUNGAN

pertama kali ke dokter kandungan, di AMC Jogja, konsultasi sama dokter Upik, bulan November 2018. sayangnya aku salah waktu, karna saat itu aku udah hampir mens, sedangkan dokter upik bilang, waktu yang pas itu justru saat mens hari 1,2 atau 3. jadi setelah ditransvaginal, aku disuruh dateng lagi. tapi dengan hasil transvaginal, lumayan lega sih karna dokter upik bilang rahimku tidak ada masalah. belum hamil selama 10 bulan pernikahan tuh wajar. mungkin masih masa adaptasi atau apalah yang intinya belum rejekinya sih. sebenernya dokter upik ketawa pas tanya "sudah menikah berapa tahun?", aku jawabnya 10 bulan. hari gini emang ya belum setahun pernikahan belum hamil tuh udah pikirannya kemana mana. padahal jaman dulu itu hal yang biasa. banyak yang bertahun2 baru Allah kasih.

upaya ke-9 : vitamin OVACARE

hasil USG di rumah sakit JIH

hasil dari konsul ke dokter upik, aku dan suami dikasih vitamin. punyaku namanya ovacare diminum selama 40 hari, sehari satu kali. kalo suamiku lupa apa namanya diminum selama 20 hari, sehari sekali. selain itu juga tentunya aku disuruh menurunkan berat badan dong karna aku semok. hehehe. ohya untuk kisaran harga, transvaginal atau USG gitu di AMC sekitar 150 ribu, trus vitaminku sama vitaminnya suami total sekitar 700 ribu. 

SARAN : bagi yang masih ragu mau cek ke dokter kandungan atau gak, coba mantapkan diri aja konsul sama dokter. coba cek. karna semakin kita mengenali diri kita sendiri, kita juga semakin siap untuk langkah selanjutnya.

sedikit curcol, pertama kali aku konsul di rumah sakit AMC sama dokter upik, yang kedua sama dokter hasto di SADEWA, ketiga di AMC sama dokter alfun, keempat sama dokter enny di JIH. menurutku semuanya recommended. JIH paling bagus fasilitasnya. tapi kalau harga, Sadewa juaranya. hehehehe

upaya ke-10 : KONSUL SAMA DOKTER HASTO

berhubung pas aku mens dokter upik lagi ke jerman, aku cari dokter lain. aku coba ke rumah sakit sadewa yang legend banget itu. penasaran juga. pas jadwalnya dokter hasto, bupati kulonprogo. wah. malam gitu aku antri dari jam 7 malam, ketemu dokternya sekitar jam 10 malam, sebelumnya aku udah booking via telpon. hampir sama dengan saran dokter upik, aku disuruh menurunkan berat badan 5 kilo, aku dikasih vitamin, dikasih jadwal cikidingding, trus dalam 2 minggu aku disuruh konsul lagi. sama vitaminnya harganya sekitar 160 ribu. hehehe sadewa memang murah. tapi ya mungkin karna vitaminnya juga beda ya. tapi kata orang sih emang rumah sakit sadewa udah paling murah. banyak yang bilang kalo antriannya gak nahan. tapi bagiku, itu biasa aja. namanya juga perjuangan, ya dinikmatin aja.

ohya, setauku kalo punya KTP Kulonprogo tuh pasti punya BPJS kan karna bupatinya dokter. hehe, nah kata Mbak Esti, kalo punya KTP Kulonprogo, biaya konsul ke dokter hasto bisa gratis. aku lupa pas itu aku bayar apa gak, yang jelas totalnya sekitar 160 ribu itu termasuk biaya pendaftaran dan vitamin. setauku itu emang udah paling murah, kecuali periksa ke bidan sih.

upaya ke-11 : GAK MAKAN NASI SELAMA 4 MINGGU

setelah konsul sama dokter hasto, paginya aku memang mulai diet gak makan nasi. terakhir aku diet tuh sebelum menikah. pernah berhasil turun berapa kilo gitu, tapi setelah menikah, belum mulai lagi sampai akhirnnya aku coba gak makan nasi lagi karna serius pengen hamil. sesuai saran dokter hasto untuk menurunkan berat badan. vitamin dari dokter upik sebenernya belum habis, tapi dokter hasto bilang gak papa didobel aja. tapi dasar aku pemalas, aku justru fokus habisin ovacare dulu karna lebih mahal jadi rasanya lebih meyakinkan. wkwkwkkw. aku dan suami dikasih 5 tanggal masa subur jadwal cikidingding. kita cuma ngikutin 4 tanggal masa subur aja karna udah capek banget karna akhir november itu kami pergi ke jawa timur naik kendaraan sendiri selama 7 hari. jadwal konsul sama dokter hasto pun gak kita tepati, karna emang udah lelah dan pas gak di jogja. hehehe jangan ditiru.

kenapa 4 minggu gak makan nasi? karna setelah itu, alhamdulillah aku hamil. aku tau aku hamil sepulang tugas dari Bali. pas di Bali memang badanku pegel pegel. kirain kecapean, mau mens, atau karna kelamaan kena AC. bahkan aku sempet pesen go-massage 2 jam di hotel saking pegelnya. pas itu belum tau kalo hamil. padahal aku lari kesana kesini, naik tangga terus, dan ngopi terus. Mba Esti sempet nyeletuk sih pas aku lari naik tangga. "Nduts, gak usah lari napa. kalo hamil gemana?"

ohya ya? hmmmm aku baru mikir juga karna pembalut yang bawa ke Bali ternyata gak dipake sama sekali. akhirnya aku jadi agak kalem gitu. wkkwkwkw. 

upaya ke-12: KUNJUNGAN KELUARGA KE JAWA TIMUR DAN MADURA 

pulang kampung

hampir 1 tahun pernikahan tapi belum juga hamil, memang aku sempat berpikir kayaknya karna aku belum minta restu secara langsung ke keluarga. setelah menikah, aku dan suami memang baru 2x ke rumah keluarga suami di situbondo dan madura. itupun cuma satu malam karna memang ada masalah sama kereta api dan karna jaraknya jauh, transportasi umum gak banyak. tapi itu cuma alasan, kalo bener2 niat pasti akan memprioritaskan. sampailah di bulan akhir november 2018 akhirnya semua kegiatan kami off untuk pulang kampung kumpul sama keluarga. total 7 hari, kita muterin rumah keluarga dan minta doa semoga segera dianugrahi keturunan. alhamdulillah semua mendukung dan oleh-oleh dari jawa timur adalah kehamilanku. alhamdulillah.

upaya ke-13 : MEMENUHI UNDANGAN PERNIKAHAN dan TENGOK BAYI

mumpung lagi musim kondangan, tiap dapat undangan, aku dan suami mengusahakan untuk memenuhi undangan. kalo bisa, malah pas lagi ijab qobul. karna itu momen sakral, biasanya aku dan suami berdoa agar segera dikaruniai keturunan. trus kalo jenguk bayi, pasti aku minta doa sama ortunya si bayi dan bayinya aku shalawatin, supaya sehat dan menjadi anak soleh atau solehah, dan supaya aku juga segera hamil.

upaya ke-14 : MINTA DOA KE TEMAN dan KELUARGA YANG SEDANG UMROH

minta doa keluarga

banyak teman2 yang tanya kabar, nah itu bisa juga jadi kesempatan untuk minta doanya. misalnya juga pas ada temen atau keluarga kita yang umroh, jangan sungkan minta doa. meskipun rasanya agak gak enak, tapi coba aja yang penting jangan maksa. alhamdulillah pas bude dan pakdeku umroh bulan oktober 2018, beliau setia mendoakan aku di 7 tempat mustajab (entah dimana aja) supaya aku segera hamil. bude juga gak lupa bawain oleh-oleh sari kurma untuk kesuburan. malah belum sempat aku minum, alhamdulillah aku hamil. jadi sari kurma ini aku kasihkan ke teman.

tambahan penting :

banyak nih temen2 yang tanya : udah hamil belum? kapan hamil ? PLIS JANGAN LAKUKAN HAL YANG SAMA KARNA ITU MENYAKITKAN. ini serius yah, aturlah kalimat tanya yang lebih menghargai perasaan teman atau keluarga kita. kecuali kalau dia cerita duluan, kita bisa tanya. atau kalau memang kamu berniat serius untuk membantu, misalnya mau kasih vitamin, boleh pelan2 tanya begitu. kalo cuma karna kepo, mendingan gak usah. sepenting apa juga? coba dibalik keadaannya, misalnya kamu belum selesai kuliah atau belum menikah, trus kita tanya "kapan wisuda, kapan menikah?", kalo cuma kepo mending gak usah tanya. kecuali kalo emang ada niat mau bantuin. tapi gak bisa disamakan ya pertanyaan tentang wisuda, menikah, dan hamil. karna wisuda dan menikah itu bisa kita rencanakan. sedangkan hamil, lebih besar karna ridho Allah, kita gak bisa memaksa, kita cuma bisa berusaha dan doa.

tapi dari banyaknya pertanyaan konyol kaya gitu, aku juga mau berpesan buat yang masih berjuang wisuda, berjuang mendapatkan pekerjaan, berjuang menuju pelaminan, atau berjuang hamil, jangan terlalu sensitif atau terlalu baper. kalau tersinggung atau gak suka ditanya begitu, yasudah, minta doa aja semoga disegerakan. itu yang juga aku lakukan saat banyak yang tanya kapan hamilnya. mungkin karna ilmu mereka belum sampai kesana, mending kita maklum, yowes. disusul dengan doa dalam hati semoga aku segera hamil. pokoknya nek pas aku sakit hati, aku justru berdoa minta ini itu sama Allah. hehehehe

upaya ke-15 : BAWANG HITAM

bawang hitam

gaes, ini sebenernya jarang aku konsumsi, tapi aku rajin makan bawang hitam sejak sebelum menikah. aku juga gak tau sih apakah bawang hitam ada manfaat langsung untuk kesuburan kita sebagai perempuan atau tidak, tapi kalo aku baca referensi dari google, insya Allah baik untuk kesehatan. kebetulan aku masih punya banyak stock bawang hitam gaes. kalo ada yang minat, boleh minta aku aja, aku kasih gratis satu orang satu botol kecil. bisa kontak via whatsapp atau DM IG. sehari maksimal makan 4 biji, suamiku juga sempat ikut makan. ya namanya juga ikhtiar kan. yuk yang mau cobain bawang hitam, segera kontak aku. aku masih punya banyak, aku mau kasih gratis kalo ada yang berminat.

upaya ke-16 : OLAHRAGA

jogging bareng ponakan

sebelum kuliah, aku rajin olahraga. mulai dari jogging habis subuh sampai main tenis. tapi sejak kuliah aku jarang olahraga. habis nikah, aku olahraga cuma kalo lagi mood. misalnya jogging pagi atau sore sama suami di mandala krida jogja. itu kayaknya cuma sebulan sekali. kadang jalan pagi sambil beli bubur ayam. kalo mudik, aku juga jogging di GOR SUSU purwokerto. nah kalo misal pas lagi nginep di hotel, biasanya aku memang sempetin berenang, jadi pokoknya dalam sebulan pasti aku ada olahraganya meskipun 4-7x. kalau kalian suka olahraga, itu lebih baik.

upaya ke-17 : BANTUAN APLIKASI

aplikasi FLO

setelah menikah, aku donlot aplikasi Flo untuk menghitung masa subur. karna aku pelupa, butuh banget bantuan untuk pengingat. alhamdulillah pas ketauan hamil, aplikasi ini juga bisa dipake sebagai pregnancy tracker, tapi setelah aku hamil, aku pake aplikasi pregnancy+ untuk bantu lihat perkiraan pekembangan janin dan baca-baca artikelnya.

aplikasi pregnancy+

upaya ke-18 : SOLAT JAMAAH dan GASPOL

ya ini kalo pas lagi bareng sih diusahakan jamaah. trus ini mumpung lagi musim HUJAN nih, coba habis solat subuh berjamaah, silakan coba cikidingding. semoga berhasil. aamiin. :D

UPAYA TERPENTING : POSITIVE THINKING, YAKIN ALLAH PASTI KASIH.

 HADIAH FIRST ANNIVERSARY

nah, itu beberapa upayaku. masing-masing orang pasti punya perjuangan yang beda-beda, tentunya punya ZONA WAKTU nya masing-masing. gak perlu dibanding-bandingkan dan orang lain tidak harus sesuai dengan standart kita. upaya-upaya di atas bukan berarti dilakukan secara berurutan ya gaes. tapi ya kira-kira seperti itu seingatku.

dari sekian upaya positifku dan suamiku, kami gak melulu melakukan hal positif kok. bukan berarti melakukan maksiat, wkwkkw. maksudnya, kita juga kadang solatnya di akhir waktu, aku kadang makan makanan gak sehat kaya mie instand dan seblak, suami juga kadang2 gak sarapan atau bangun kesiangan. jadi sih intinya kita juga pasti punya kekurangan. tinggal gemana yang positif monggo dicontoh, yang jelek ya jangan diingat-ingat. hehehe..

gaes, mohon maaf jika ada kalimatku yang kurang berkenan. tidak ada niat sama sekali untuk membuat satu pun diantara kalian tidak nyaman. insya Allah bukan niat pamer, naudzubillahimindaliq. di usia kandunganku yang baru 2 bulan ini, dan pas ulang tahun pertama pernikahan kami, tulus aku mohon doa supaya kehamilanku ini bisa diberi kesehatan, kelancaran, dan keselamatan. insya Allah kami juga mendoakan teman dan keluarga kami juga segera Allah kasih waktu yang pas untuk mendapatkan keturunan. jangan sungkan kontak aku kalau perlu bantuan ya gaes. semoga bisa membantu. aamiin. terimakasih sudah mampir membaca. semoga bermanfaat.

wassalamu'alaikum warrahmatullahi wabarokatuh.